Ученые предостерегают, что яркий свет и шум от включенного телевизора способны привести к развитию заболеваний в организме человека.
По данным научных исследований, с привычкой засыпать под работающие гаджеты есть шанс развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения и даже онкологии, сообщает издание «Planet Today».
В первую очередь на мозг очень влияет звук от телевизора, а именно его непредсказуемость. Во время вашего сна с экрана телевизора могут доноситься разные звуки, например выстрелы или взрывы. Вы их скорее всего не вспомните, но человеческий мозг обладает функцией сохранения таких негативных эффектов. В будущем такие эксперименты могут привести к хронической бессоннице. Для тех людей, что не могут заснуть без сопроводительных звуков, ученые рекомендуют более релаксирующие мелодии.
Свет, излучаемый нашими гаджетами, не так опасен, как свет исходящий от экрана телевизора. Так как он способен вызвать нарушения в работе головного мозга и также вызвать хроническую бессонницу. Причиной всему являются циркадные ритмы, которые оказывают влияние на регенерацию клеток и активность мозга. Постоянное излучение голубого света нарушает все эти процессы, от чего наш организм не имеет возможности восстановиться. Если же без этого фактора вам не уснуть — сделайте свет менее ярким.
В молодости вы возможно не почувствуете никаких изменений, так как организм долгое время приспосабливается. Однако к более зрелому возрасту наступит расплата за допущенное удовольствие уснуть под любимый видеоролик.
flickr.com / Ezhealth MD
#научное открытие
Источник: