Ученые обнаружили связь между нехваткой сна и обезвоживанием.
Как сообщает издание Science Alert, группа ученых из США и Китая выяснила, что взрослые люди, которые посвящают сну менее шести часов вместо положенных восьми, более подвержены к обезвоживанию.
В соответствующем исследовании приняли участие около 25 тысяч жителей Китая и Соединенных Штатов. Участников эксперимента опросили, сколько часов в сутки они посвящают сну. Также у них взяли образцы мочи для выявления маркеров, которые указывают на уровень гидрации в организме.
По результатам опытов, оказалось, что невысыпавшиеся участники, тратившие на сон менее восьми, а то и шести часов в сутки, имеют более концентрированные мочевые выделения, что означает о повышении уровня обезвоживания от 16 до 59%.
Автор: Галимова Альмира
Федеральное агентство новостей — Евгения Авраменко
#сша
#научное открытие
Источник: