Ученые назвали самое опасное последствие недостаточного количества сна.
Ученые рассказали об опасности недосыпа. Группа специалистов из США и Китая пришла к выводу, что люди, сон которых длится менее восьми часов в сутки, имеют риск получить обезвоживание организма. Соответствующая статья была опубликована в журнале Sleep.
Ученые провели исследование с участием 25 тысяч человек. Оказалось, что у людей, спящих менее восьми часов в сутки, была выше концентрация мочи, а риск обезвоживания увеличился на 16-59 процентов.
Врачи пояснили, что низкое содержание воды в моче говорит о нарушениях с выработкой антидиуретического гормона вазопрессина, отвечающего за сохранение жидкости в организме, а также участвует в работе нервной и сердечно-сосудистой систем.
Автор: Юлия Бурмакова
pixabay.com/StockSnap
#медицина
#сон
Источник: