Карантин из-за коронавирусной инфекции лишает людей доступа в привычные для многих тренажерные залы, что грозит любителям активной жизни депрессией. Единственный способ поддерживать себя в тонусе — заниматься физкультурой дома.
Противовоспалительное действие на организм физических упражнений и улучшение с их помощью иммунного ответа на вакцину против гриппа у пожилых людей выяснили в свое время доктор Джеффри А. Вудс и его команда из Университета штата Иллинойс в Урбане-Шампейне. Доктор Вудс в интервью для журнала Journal of Sport and Health Science призвал всех, кто вынужден быть запертым в четырех стенах из-за карантина, продолжать заниматься физической культурой дома.
Тренироваться во время вспышки коронавируса безопасно. Никто не должен лишать себя пользы для здоровья, которые физические упражнения дают нам на ежедневной основе, только потому, что появился новый вирус, — подчеркнул ученый.
Он также объяснил, что в тех населенных пунктах, где карантин не введен и есть возможность посещать тренажерные залы, нужно принимать меры предосторожности. Известный в России теледоктор Александр Мясников также уверен, что регулярные занятия физкультурой увеличивают сопротивляемость организма к заразным болезням. Суждения Мясникова на эту тему процитировал сегодня информационный портал NewInform.
Автор: Павел Куликов
#физкультура
#коронавирус
#COVID-19
Источник: