Письмо на бумаге улучшает память

Хотите улучшить свою память? Купите бумажный блокнот. «Аналоговая» бумага дает дополнительную сенсорную информацию, которая помогает запоминать. Тот, кто пишет от руки на бумаге, помнит записанное лучше. Зато записи на цифровых устройствах менее эффективны — не важно,

Читать далее

Как выбрать хорошего психолога. Онлайн или очная терапия?

Профессия психолога в России не имеет однозначного правового статуса. В отличие от психиатров и психотерапевтов, их задачи расположены вне медицинского поля. Большой выбор услуг и специалистов приводит к закономерным трудностям: как выбрать психолога и довериться

Читать далее

Визуальные образы усиливают эмоции при афантазии

Ужасы не пугают людей без их визуального представления. Визуализированный страх Когда мы читаем или слушаем, в нашей голове постоянно возникают образы. Недавнее исследование показывает, насколько важно это мысленное кино для наших эмоций. Люди, которые не могут

Читать далее

Самые эффективные методы запоминания: «Дворец памяти» или «Чертоги разума»

Последовательность цифр, имена или список остановок автобуса — мастера памяти могут запоминать невероятное количество вещей. Причина — сильные нейронные связи в мозге. Чтобы их создать, профессионалы используют специальные техники, которые повышают когнитивные

Читать далее